Archives par catégorie: Prendre soin de soi

Dix habitudes saines à mettre en place dans votre routine matinale

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      Aujourd’hui, un article un petit plus léger que le dernier que je vous invite à lire ou relire. J’évoquais justement comment l’humain était en capacité de changer ce qui ne lui convient pas. Alors je vous propose dans cet article, dix habitudes saines que vous pouvez adopter dès le matin, pour commencer […]

Shiatsu et grossesse

      Dans cet article, j’évoquais les bienfaits du Shiatsu sur les enfants, ado et bébés. Il se trouve que la praticienne (ou le praticien) de Shiatsu peut également intervenir à toutes les étapes de la grossesse, y compris pour faciliter la fécondation, accompagner l’accouchement et la délicate période post-natale (article sur le sujet […]

L’énergie du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise – Poumons – Gros Intestin

        Introduction à l’énergie du Métal : L’Automne en médecine chinoise correspond à l’élément Métal et aux organes Poumons et Gros Intestin. Ce sont les « boucliers » de notre corps : les Poumons font entrer l’air et expulse le gaz carbonique et le Gros Intestin composte les déchets pour l’évacuation. Ils nous protègent et […]

L’énergie du Feu en Médecine Traditionnelle chinoise – Coeur & Intestin Grêle

    Introduction à l’énergie du Feu : L’Eté en médecine traditionnelle chinoise correspond à l’énergie du Feu. A l’inverse de l’Hiver, le Yang est ici à son apogée. C’est la saison où se recharge les méridiens du Coeur et de l’Intestin Grêle, du Maître du Coeur et du Triple Réchauffeur qui sont deux fonctions […]

Les bienfaits du Shiatsu pour les enfants

      Si nous commençons doucement à connaître les bénéfices d’un massage Shiatsu chez l’adulte, je pense que nous sommes encore nombreux à ignorer ses bienfaits pour les plus jeunes d’entre nous. De manière général, nous pensons à tort que le massage n’est pas fait pour les enfants : trop jeunes pour apprécier, trop […]

Faire du temps présent pour gérer son stress

    Quand tout semble être hors de contrôle… Les livres fleurissent sur ces sujets : gérer son stress, comment s’apaiser, mieux gérer ses émotions… Nous recherchons encore la recette miracle pour nous délivrer du stress. L’humain a toujours été soumis au stress, depuis la nuit des temps. Lorsqu’il fait face à une situation où […]